Da er BodyCombat noe for deg! BodyCombat er en atletisk og tøff treningsøkt som kombinerer forskjellige selvforsvar disipliner som Karate, Kickboxing, Thai Chi og Tae Kwondo som får opp adrenadin-pumpen din! Er du tøff nok til å takle det?
Hvem kan trene BodyCombat?
Denne treningsøkten passer for alle uansett alder, kjønn eller treningsbakgrunn! Du må ikke ha noe bakgrunn fra kampsport. BodyCombat er en inspirerende treningsøkt som setter i gang blodpumpen. Det er både enkelt og utfordrende samtidig, og du velger selv hvilket nivå du vil ligge på med forskjellige alternativer. Dette er ikke en kontakt time! Energien i timen vil motivere deg til oppnå en høy intensitet og resultat du aldri ville trodd var mulig.
Hvorfor trene BodyCombat?
- Forbrenn kalorier! BodyCombat er en treningsøkt hvor du tar i bruk hele kroppen. Kombinasjonen av både arm- og benbevegelser vil stramme opp og styrke hele kroppen samtidig som du brenner kalorier!
- Bedre koordinasjon, positur/holdning, fleksibilitet og reaksjon
- Bedre kondisjon. (fungerer også som en bra tilleggstrening til idretter som bl.a. fotball og håndball)
- Økt selvtillit - folk som trener BodyCombat regelmessig mener at de har hatt en økning sin selvtillit
- Reduserer stress
- Forbedrer konsentrasjon
I tillegg er det en morsom trening! Vi anbefaler at du prøver det ut minst 5 ganger for å komme inn i det. Når du først har kommet inn i BodyCombat er det lett for å bli hektet:)
