Er utdannet personlig trener,
kostholdsveilleder, instruktør, resepsjonist. Er også utdannet legesekretær.
Grunnlaget for mitt veivalg når det gjelder yrke/utdannelse er en skade som jeg
ble utsatt for når jeg var yngre. Denne skaden passiviserte meg i en lengre
periode hvor jeg fikk noen kilo ekstra, fokuset ble derfor etterhvert satt på
kosthold, og riktig form for trening. Det har gått sakte men sikkert rett vei,
og det har lært meg å være tålmodig, små mål som etterhvert fører deg fram til
hovedmålet hvor du ønsker å være. Denne erfaringen har hjulpet meg til å se en
del av de utfordringer som ligger innen kosthold og trening. Det som oppleves
mest spennende for min del er å dele både de små og store høydepunktene mot en
god form, og som allerede nevnt kosthold er en av nøklene.
Mine interesser er: Liker å være i aktivitet, trening står ofte i fokus, men
liker godt fjellturer, og utfordringer på trampoline.
Mitt beste råd til deg som vil
passe vekten: Et sundt og variert
kosthold. Få til et liv hvor man er motivert til aktivitet, og bygger overskudd
til å nyte livet.
Mine trimtips: Styrketrening
og intervalltrening er hovedfaktorene, men det aller viktigste er hva som
motiverer deg til bevegelse.
E-post til kurslederen: jeanette.bjerke@greteroede.no
Tlf: 98105334
Kurs denne høsten:
Mandag kl 17:00, STANDARD kurs, Kr: 2300,- Startdato: 24.09.2012 hos Sports Club Sarpsborg
Mandag kl 17:00, AKTIV STRAM OPP kurs
Kr: 2700,- Startdato: 24.09.2012 hos Sports Club Sarpsborg
Ta kontakt med Jeanette i dag for å melde deg på!
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar