Hvorfor benytte seg av personlig trener?
En personlig trener har en utvidet forståelse for trening og kosthold, og kan hjelpe deg å oppnå dine mål, motivere deg til yte mer under trening, legge opp effektive treninger som gir resultater, og legge opp en kostholdsplan for deg eller gi deg kostholdstips som er tilpasset dine behov. Sliter du med å komme deg på trening eller få resultater eller oppnå dine mål? Da er personlig trening absolutt noe for deg.
Sports Club Sarpsborgs personlig trenere har er svært opptatt av trening, har mye kunnskaper innen for kosthold og trening, og er svært opptatt av å hjelpe sine kunder til å oppnå sine mål, øke selvtilliten, få bedre helse og øke motivasjonen.
Her er våre Personlig trener:
Martin startet sin karriere som personlig trener i London i 1997. Han har vært semi-proff idrettsutøver i boksing, fotball, rugby, styrkeløft og kroppsbygging. Han er meget interessert i trening, og viser stor lidenskap og engasjement for sine klienter of deres mål. I tillegg er Martin på konstant jakt etter å tilegne seg mer kunnskaper innenfor forskjellige aspekter av trening og kosthold.
Utdanning og bakgrunn:
- Akademi for Personlig Trening
- Fitness Grunnkurs ved Norges Idrettshøyskole
- Sykkelinstruktør ved Norges Idrettshøyskole
- Massage Therapy
- British Amateur Weightlifting Association
- Pavigym funksjonell treningskurs
- Spinning og gruppetreningsinstruktør
Spesialkompetanse:
- Skader og rehabilitering
- Avansert styrke trening
- Funksjonell trening
- Kosthold og ernæring
- Massasje
- Triggerpoint terapi
- Vektkontroll og vektreduksjon
- Lagidrett, ski og svømming
- Kroppsbygging
- Styrkeløft
Martins treningsfylosofi:
Progressjon, variasjon og spesialitet.
Han har stor fokus på funksjonelle øvelser, og at hver kunde oppnår sine mål og kan takle daglige belastninger.
Trening skal være gøy :)
Veronica er i utgangspunktet utdannet vernepleier med spesialkompetanse innenfor rus og psykiske lidelser. I tillegg til dette har hun en stor lidenskap for trening, kosthold og helse med utdannelse innen treningsveileder, kostholdsveileder og personlig trening ved Norges Idettshøyskole. Veronica har jobbet med kosthold og trening siden 2005, da hun startet sin karriere som fitness utøver. Hun har siden den tid hjulpet flere personer med kosthold og trening.
Utdannelse og bakgrunn:
- Treningsveileder ved NIH 2008
- Kostholdsveileder ved NIH 2011
- Personlig trener ved NIH 2011
- Pavigym funskjonell treningskurs
Spesialkompetanse:
- Funksjonell trening
- Kroppsbygging
- Vektreduksjon/vektnedgang
- Slyngetrening
- Kostholdsveileder
- Oppfølging av kunder
- Motivator
Veronicas treningsfilosofi:
Fysisk aktivitet er den beste medisin for kropp og sjel.
Vi har alle et potensiale. DU må jobbe med det du har. Spørsmålet er om du klarer å jobbe med det hver dag?
Jeg er opptatt av at du skal nå dine mål, sammen skal vi ha det gøy!
Følg også Veronicas trening og kostholdsblogg :)
