Bootcamp er en aktivitetsform inspirert av militærtrening. Gjennom å bruke enkle redskaper og egen kroppsvekt, trenes kondisjon og styrke i hver økt. Instruktørene legger til rette for effektiv, hard og morsom trening. På Bootcamp skal det svettes og slites! Bootcamp er basert på gruppetrening der deltakerne jobber sammen og har det morsomt under treningen.
Man trenger ikke være godt trent for å være med på Bootcamp, konseptet passer for alle uansett hvilket treningsnivå man ligger på før man begynner. Instruktøren "pusher" hver enkelt ut fra eget ferdighetsnivå og alt som forlanges er at hver enkelt deltaker gir 100%.
Hos oss kan du trene BootCamp hver torsdag kl. 16.30!!! Tar du utfordringen?
